中国有2亿失眠患者 安眠药怎么吃?褪黑素有用吗?

  • 日期:10-21
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中国有2亿失眠患者。不要吃失眠药

科技日报记者于力通讯员朱光平

无法入睡,无法入睡,睡个好觉!睡眠是维持人类生命的极为重要的生理功能,对人体至关重要。但是,良好的睡眠现在已成为许多人的一种奢侈。据统计,失眠患者有2亿,阻塞性睡眠呼吸暂停综合症(严重打呼))有5000万,嗜睡症有100万。对于这一庞大的患者群体,存在突出的问题,例如专业医生减少和患者的自我治疗不规律。

失眠患者寻求睡眠的帮助,有些人求助于褪黑激素和安眠药,但是褪黑激素真的有用吗?如何吃安眠药?在治疗失眠药物时需要注意哪些问题?对此,《科技日报》记者采访了陆军军医大学大坪医院睡眠心理中心主任高栋教授。

不建议褪黑激素的副作用。

女士家住重庆主城区的张某六个月前失眠,症状更加严重。有时她无法入睡。为了改善睡眠,她听了朋友的建议和在线信息,服用了褪黑素半年,结果不仅有效缓解了失眠症状,而且还缓解了头痛,头晕,腹部不适等症状。她很快去了陆军军医大学大坪医院睡眠心理中心住院。经过合理的心理和医学治疗,医生终于缓解了病情,很快恢复了正常的工作和生活。

高栋教授说,褪黑激素(又称褪黑激素,三聚氰胺,黑色素和松果仁素)是哺乳动物和人类松果体产生的一种胺激素。它可以照亮黑色素产生细胞,被称为褪黑激素。一般来说,它是一种能使人的皮肤变白,延缓衰老的激素药物,因为它具有改善睡眠的促进作用,被认为是早期治疗失眠的许多药物之一。

“褪黑激素确实可以改善睡眠,但其副作用不可忽略。”高东教授解释说,长期服用大剂量的褪黑激素会导致体温过低和催乳激素过度释放。怀孕还具有减少男性生理性欲的副作用。与现代新的失眠药相比,全世界医院中褪黑激素的使用是一种谨慎的使用模式。在医学指南中不建议将其作为失眠药。因此,普通人购买的褪黑激素不是真正的治疗药物。它仅是一种保健品,其治疗效果极为有限,长期大量使用可能会对身体造成伤害。因此,不建议失眠的患者服用褪黑激素以改善睡眠。

治疗失眠不能是“过度使用”药物,也不可以是“恐惧”药物

“目前的失眠症患者非常容易接受两种极端治疗方法,一种是滥用药物,另一种是担心用药。”高东教授说,滥用毒品的患者往往没有正规的医院治疗,他们很着急。服药,听信以相信朋友或亲戚或在线信息以解决自己的问题,长时间服用大剂量不当药物,失眠的后果越来越重,甚至严重危害身体健康;由于担心药物依赖成瘾,担心药物治疗患者,担心药物的副作用,所有药物都被拒绝,失眠的后果越来越严重,失眠对人体的伤害远远超过所谓的药物副作用。

对此,高栋表示,对于失眠的治疗,有医疗行业的规范指南和成熟的诊治技术。患者必须相信专业医生的诊断计划并接受常规治疗。尽管该药是一种三点药,但用于治疗失眠的药物仍有一定的副作用,但是在现代医学指南和专业医生的指导下,大多数副作用是可控的。

失眠的心理行为疗法是第一位

“对于失眠的治疗,药物只是其中一种治疗方法。”高栋说,对于失眠症患者来说,很多失眠症都是“心脏病”,所谓的“心脏病仍然需要药物”,心理治疗失眠主要有药物治疗和补充替代疗法三种,心理治疗是首先,大多数失眠症患者可以通过心理行为疗法得到缓解。

例如,高栋有一个年轻人,他刚从大学毕业,并说他对失眠有认真的治疗。但是,经询问后,发现患者因家庭突然变化而失眠。他很难缓解不良情绪并导致失眠。在这方面,高东用心理行为对待了这个年轻人,以帮助他摆脱心理阴影,解决了睡眠问题。

高冬说,根据失眠的时间长短,临床失眠分为急性失眠和慢性失眠(三个月以上的失眠)。在临床工作中,将针对不同情况使用不同的方法。例如,急性失眠可以通过心理行为,短期使用新的镇静催眠药(利兹唑烷酮,中药等)指导。原则上不建议使用“稳定化”药物。 (磺胺定,阿普唑仑,氯硝西am等);慢性失眠的治疗包括失眠认知行为治疗,标准化药物治疗。长期大量服用中药时应谨慎,以免损害肝肾功能。许多患者在失眠症状背后有很多“故事”。经过系统评估后,需要进行个体化治疗,并且可以消除病因以“吸毒”该病。

失眠认知行为疗法可指导患者建立良好的睡眠认知,建立正确的睡眠信念(减少并消除对失眠的恐惧),重塑良好的睡眠卫生习惯,并最终帮助患者建立稳定的生物钟,让患者学会管理自己的时钟。睡眠,自动调整睡眠,并在治疗过程中逐渐减少或消除安眠药。

高东说,大坪医院于2011年开设了睡眠心理学专科,年门诊量超过3万。

“在临床中,我们还发现一些患者对地西epa等药物有依赖性。因此,我们干预了科学的药物治疗方法,如药物替代,间歇性用药和合理的剂量控制,取得了良好的效果。结果。高冬说,对于失眠,一定不要忽视或避免疾病,而正确的治疗可以帮助尽快恢复正常的睡眠。