夏天我家常这样吃早餐,酥软美味,5分钟做一锅,孩子都吵着要吃

  • 日期:09-02
  • 点击:(1915)


   12:18:44 美食杰官方

  夏天闷热总是没心情做饭,但孩子的早饭对孩子长身体是十分重要的。小编今天就是来为大家解决这个问题,夏天我家常这样吃早餐,酥软美味,5分钟做一锅,孩子都吵着要吃。这道早餐专为没时间做早餐的朋友而准备,5分钟就能做一锅,看着还好看,能激起孩子的食欲为孩子长身体助力。5分钟就能完成,节约出来的时间还能好好地补个觉,一点也不耽误。什锦早餐饼适合新手,操作简单节约时间,成果还会很漂亮。现在小编就帮大家介绍一下这道什锦早餐饼的详细做法吧

  什锦早餐饼

  e1d30757ad224712da0992484b8d6b2e.jpeg

  By 荔枝小厨

  配料:

  鸡蛋 适量、面粉 适量、火腿肠 适量、彩椒 适量、小葱 适量、精盐 适量、黑胡椒 适量

  烹饪步骤:

  1.空碗中放入彩椒,火腿肠,小葱,盐,黑胡椒,鸡蛋。

  e820c4f6e6b762caf53610578c8fadc0.jpeg

  2.再加入普通面粉,水。

  a1eb20026c3f9eb40dcb23b06e1668bf.jpeg

  3.搅拌成糊状。

  c796ab1d0372ba5a9672893b04eaf6f7.jpeg

  4.平底锅放油,放入面糊,煎至两面金黄即可。

  30634ad2ae0715b7a2839754af54f1cc.jpeg

  烹饪小贴士:

  吃早餐的十大好处1、让身材更加匀称,现代科学家认为,不吃早餐是肥胖的主要原因之一。也就是说,不吃早餐 的人每年要胖3至6公斤。2、提高大脑工作效率,如果大脑不能从早餐中获得足够的营养,它将拒绝工作,或者放慢工作的速度。3、提高人体免疫力,很多研究都表明,人体肠道菌群在免疫力形成过程中十分重要。正确的吃 早餐 ,能为我们提供足够数量的益生菌,从而帮助机体免受各种疾病的困扰。

  你喜欢这道菜吗?

  喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

  夏天闷热总是没心情做饭,但孩子的早饭对孩子长身体是十分重要的。小编今天就是来为大家解决这个问题,夏天我家常这样吃早餐,酥软美味,5分钟做一锅,孩子都吵着要吃。这道早餐专为没时间做早餐的朋友而准备,5分钟就能做一锅,看着还好看,能激起孩子的食欲为孩子长身体助力。5分钟就能完成,节约出来的时间还能好好地补个觉,一点也不耽误。什锦早餐饼适合新手,操作简单节约时间,成果还会很漂亮。现在小编就帮大家介绍一下这道什锦早餐饼的详细做法吧

  什锦早餐饼

  e1d30757ad224712da0992484b8d6b2e.jpeg

  By 荔枝小厨

  配料:

  鸡蛋 适量、面粉 适量、火腿肠 适量、彩椒 适量、小葱 适量、精盐 适量、黑胡椒 适量

  烹饪步骤:

  1.空碗中放入彩椒,火腿肠,小葱,盐,黑胡椒,鸡蛋。

  e820c4f6e6b762caf53610578c8fadc0.jpeg

  2.再加入普通面粉,水。

  a1eb20026c3f9eb40dcb23b06e1668bf.jpeg

  3.搅拌成糊状。

  c796ab1d0372ba5a9672893b04eaf6f7.jpeg

  4.平底锅放油,放入面糊,煎至两面金黄即可。

  30634ad2ae0715b7a2839754af54f1cc.jpeg

  烹饪小贴士:

  吃早餐的十大好处1、让身材更加匀称,现代科学家认为,不吃早餐是肥胖的主要原因之一。也就是说,不吃早餐 的人每年要胖3至6公斤。2、提高大脑工作效率,如果大脑不能从早餐中获得足够的营养,它将拒绝工作,或者放慢工作的速度。3、提高人体免疫力,很多研究都表明,人体肠道菌群在免疫力形成过程中十分重要。正确的吃 早餐 ,能为我们提供足够数量的益生菌,从而帮助机体免受各种疾病的困扰。

  你喜欢这道菜吗?

  喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

达到当天最大量